Nous allons aborder aujourd’hui un point essentiel quand on parle de violence sexuelle : la thérapie. Comment on se reconstruit après tout ça ? Existe-t-il des méthodes plus efficaces que d’autres ? Comment choisir un thérapeute ? Comment s’y retrouver dans l’offre très variée des thérapies possibles ? Ce sont toutes ces questions que nous allons aborder aujourd’hui. Et puis une autre, aussi : Beaucoup de victimes de violences sexuelles se posent la question suivante : est-ce qu’il est possible de guérir un jour ? Ou bien la blessure est-elle irrémédiable, trop profonde, insoignable, condamnée à suinter, à imprégner la vie de la victime d’une douleur permanente ?
Un objectif atteignable?
Vous vous en doutez, la réponse à cette question est un peu plus complexe qu’un simple oui ou non. Oui il est possible de traiter les traumatismes, de cicatriser, de sortir de la survie pour retrouver le goût indescriptible et précieux de la vie. Oui, cela est possible, et les bénéfices d’une thérapie sont souvent indéniables. En revanche, une cicatrisation tellement complète que d’une certaine manière, c’est comme s’il n’y avait plus un avant et un après, quand on a subi des violences sexuelles, mieux vaut ne pas trop y compter. Finalement, je me suis rendue compte au fil des années que ce n’était d’ailleurs en général pas vraiment la demande des victimes. La plupart attendent, espèrent pouvoir revivre, tout simplement. Et ça, oui, c’est un objectif atteignable. De même qu’accéder à un détachement émotionnel que l’on pourrait qualifier de relatif.
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SOURCES:
Livres :
Charly Cungi, L’alliance thérapeutique, Paris, Retz, 2016
Sandor Ferenczi, Confusion de langue entre les adultes et l’enfant, Paris, Payot, 1974
Sarah Laporte-Daube, Après la maltraitance, se libérer des blessures de l’enfance, Montréal, Ed de l’Homme, 2019
Jeffrey Young, Janet S. Klosko, Marjorie E. Weishaar, La thérapie des schémas, Bruxelles, De Boeck, 2005
Jeffrey Young, Janet S. Klosko, Je réinvente ma vie,Montréal,Ed de l’Homme, 2003
Articles:
Bisson et al, Psychological treatment of post‐traumatic stress disorder (PTSD), 2007
Bisson et al, Psychological treatments for chronic post-traumatic stress disorder: Systematic review and meta-analysis, 2007
Francine Shapiro,EMDR therapy: An overview of current and future research, European Review of Applied Psychology, 2012 – Elsevier